ハゲになる原因

 

ハゲになる原因

何事に対しても原因があるように、はげになることに対しても原因があるようです!
特にはげで悩んでいる方こそまずはこのはげの悩みを改善させるためにも、しっかりと自分にあてはまる
原因を今一度確認してみることをおすすめします。
特に生活習慣上でのはげの原因となる行動は、バランスの取れていない食生活や睡眠不足、喫煙などがあげられるようです。
また、仕事上でどうしても抱えてしまいがちなストレスもはげの原因につながるようですから、こまめにストレス解消を
心がけることも大切なようですね。
上記のような生活習慣などが関係しているはげの原因なら、生活習慣を改善させることではげの原因に対してアプローチすることが
できるのですが、遺伝や男性ホルモンの影響がはげの原因になっている場合もあるようです。
このようにはげの原因と一言で言っても実に様々な原因があるのですから、しっかりと自分のはげの原因を突き止めることが
まずははげの悩みを解消させるうえでの第一歩を踏み出すことができるようになるというわけです。

 

はげの原因と対策

はげの原因を知ることができ、自分のはげの悩みに対してこれだと思えるような原因が分かったのなら、
その原因を改善させるための対策をするのが先決ですよね。
そこで今回はそれぞれのはげの原因に対しての対策をチェックして見ることにしましょう!

 

*睡眠不足・・・日々多忙な生活を送っている方こそ、この睡眠不足状態が多いようですがやはり睡眠不足が
自分のはげの原因としてあてはまるのなら、しっかりとできるだけ早寝早起きを心がけるようにしましょう。
睡眠不足状態の改善はやはり自分自身がきちんと睡眠をとることを意識し、行動することが大切です。

 

*偏った食生活・・・栄養バランスの偏りがみられる食生活は、必要な栄養が不足する状態を引き起こしてしまうことになります。
またそれだけではなく、どうしても肉類ばかりを摂取する食生活を送っていると、皮脂の分泌の過剰さを引き起こしてしまう
ことにもつながります。
皮脂の分泌が過剰になってしまうと、老廃物が毛穴に詰まってしまいこのことにより一層はげの原因を作り出してしまうのです。
ですからしっかりと食生活の見直しに取り組みましょう。

 

*喫煙・・・タバコは体によくないということは知っていながらもどうしても喫煙習慣をやめられない!という方もいるかと
思いますが、喫煙することにより血流が悪くなり、栄養をスムーズに毛根まで届けることが難しくなってしまいます。
できるのなら、しっかりと禁煙を少しずつ心がけましょう。

 

*ストレス・・・意外かもしれませんがストレスも、血行不良の原因となってしまうのだそうです。
自分なりにストレスを解消することができる行動を見つけるようにし、上手くストレスを発散させてください。

 

*亜鉛不足・・・亜鉛は、テストステロンがジヒドロテストステロンに変換される状態を止めてくれる役割があるといわれていますし、
髪の毛に対してもとても必要な栄養であるといわれています。
亜鉛が含まれている食べ物を食事に取り入れたり、サプリメントでうまく摂取するように心がけましょう。

 

このほかにも、遺伝や男性ホルモンによるはげの原因もあるのですが、これらに対してはしっかりと諦めてしまわずに、
治療を役立ててみたりすることでよりきちんとした対策をすることができると思います。

 

意外とこのようにそれぞれのはげの原因に対しての対策をチェックしてみると、自分でも取り組むことができる対策方法が
あることが、よくわかります。

 

女性のはげの原因

女性の中ではげの悩みを抱えている方も多いかと思いますが、そんな女性のはげの原因は実は男性のはげの原因とは
また違った原因があるようです!

 

実はかなり多くの女性が体験しているダイエット。このダイエットが原因ではげで悩む女性も少なくないのだそうです。
特に過度なダイエットをすることにより、体に必要な栄養が十分に摂取することができなくなってしまい、栄養不足状態に
なってしまっている方は、栄養が十分に毛根に届かなくなることからはげてしまうのだそうです。
またヘアカラーやパーマといった、髪の毛のアレンジばかりを繰り返してしまうおしゃれな女性も多いかと思いますが、
これらをかなり繰り返してしまうことで、髪や頭皮へのダメージをかなり与えてしまうことになりますよね。
このダメージがはげの原因になってしまう場合もあるようですから、注意が必要です。
女性ホルモンでおなじみのエストロゲンは髪の毛の成長にも関係しているホルモンなのですが、
ホルモンバランスの乱れにより、エストロゲンの量が減ってしまうことで、はげの悩みを抱えてしまう場合もあるようです。
また、それだけではなく出産後にはげの悩みを持つ女性も多いようです。
このように女性ならではのはげの原因も多いのですが、それ以外にも男性と同様にやはり生活習慣もはげの原因を作り出す要因とも
なってしまいますので、生活習慣が乱れているのならそれに対しての見直しも大切なことだといえるでしょう。

 

はげの原因の男性ホルモン

男性ならではのはげの原因である、男性ホルモンによるはげは意外と多くの男性が悩んでいるはげの理由のひとつです。
そもそも、男性ホルモンのひとつであるテストステロンが5αリダクターゼと合わさることで、DHT(ジヒドロテストステロン)という
モノに変化するのだそうですが、このDHT(ジヒドロテストステロン)こそがまさに男性ホルモンによるはげの原因であるようです!
特にこのはげのタイプの特徴は、頭頂部が特にはげが気になるのはもちろんのこと、生え際部分の薄さも気になるタイプの
はげであることから、自分がこのタイプに当てはまるのか・当てはまらないのかをしっかりと見極め、もし当てはまるのなら
しっかりと対処したいところですよね。
これだけをみていくと、男性ホルモンがとにかく多い場合ははげやすいように感じるかもしれませんが、多いからはげるリスクが
アップする、というわけでもないようですから、このあたりははき違えないようにする必要もあると思います。
男性ホルモンが影響でハゲになる詳しい解説は下記のサイトで図入りで紹介されていましたので、URLを載せておきます。
http://www.hairmedical.com/danseigata-datsumousyou/

 

はげの原因のタバコ

喫煙習慣を持っている男性の方も多いかと思いますが、このいわゆるタバコに対してもはげに影響を与えてしまっているようです。
特にタバコには、有害物質であるニコチンがなどが含まれていることはもうご存知かと思います。
また、喫煙という行為をすることにより、一酸化炭素も体内に取り入れることになるようです。
タバコに含まれている有害物質を取り入れることで、体の血行不良状態を引き起こしてしまうのですが、この血行不良が
まずはタバコによるはげの原因のひとつとなります。
そしてそれだけではなく、タバコはビタミンCを破壊するためビタミン不足を自ら引き起こすことにもつながります。
先ほどの血行不良の関係ともつながるのですが、特にビタミンのうちビタミンEは血行をよくする働きが期待できるビタミンですし、
ビタミンCは栄養の吸収を促進させる働きが期待できるビタミンですから、これらのビタミンはとにかくはげの原因に対しても
大切なビタミン類であることがわかりますよね。
つまりこれらの大切なビタミン類の不足状態をタバコにより自ら引き起こし、抜け毛などのいわゆるはげの原因を作りだして
しまうことへもつながるのです。
余談ですがこれらのことを踏まえて、何度か禁煙を心がけた方もいるかもしれませんが、いきなりヘビースモーカーだった方が禁煙を心がけることで
ストレスをかなり感じてしまうこともあるようです。
このストレスもまたはげの原因となるといわれていますよね。
そう考えると、やはりタバコははげの悩みを抱えている方にとってもまさに大敵といえる存在であるということです。

 

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